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La phobie des coupes de cheveux
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Comment traiter les phobies de coupes de cheveux ?
Il existe plusieurs traitements différents qui fonctionnent bien contre les phobies de coupes de cheveux. L'un des plus courants
comprend l'utilisation d'une thérapie cognitive-comportementale. La partie cognitive comprend un changement dans la manière dont la
personne pense à l'objet de sa peur. Dans ce cas, un thérapeute aidera l'individu à changer la manière dont il pense à la coupe de
cheveux, et à l'aider à voir cette coupe sous un jour positif.
La partie comportementale de cette thérapie comprend un changement dans la manière dont les gens réagissent lorsqu'ils sont
confrontés à l'objet de leur peur, et comprend toujours un processus d'exposition. Dans ce cas, le thérapeute peut commencer à faire
lire à l'individu un magasine parlant de coiffures. Ensuite, l'individu peut être amené à manipuler les outils utilisés par un
coiffeur, comme des ciseaux, des rasoirs, des brosses et des peignes. Puis l'individu peut passer un peu de temps dans un salon
pour observer d'autres personnes se faire couper les cheveux. Pendant l'étape finale de ce traitement, l'individu se fait couper les
cheveux sans ressentir de peur excessive ou irrationnelle.
Tandis que la plupart d'entre nous sommes excités à l'idée d'avoir une nouvelle coupe de cheveux, d'autres trouvent que l'expérience
n'a rien d'agréable. Ceux qui souffrent de phobie peuvent accéder à des outils qui leur permettront de développer leurs propres
techniques pour éviter les phobies. Aider à prévenir les phobies des coupes de cheveux peut améliorer la confiance en soi, l'estime
de soi et l'apparence.
©infocheveux.com
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